夏季养生健康小常识 男人健康“宝典”(11)

男性夏季保健制作团队方法

比目鱼汤

提炼：比目鱼500克，60克，60克，长子20克，30克，麦芽糖15克，醋、米酒、绿豆各麦芽糖。

制法：、、长子、涂抹，比目鱼生宰，去肠杂涂抹，切出小块。将上述提炼共入锅中都，特清中都水，战火煮沸，转至麦芽糖和醋，改小火煮平均3小时，至龟肉熟烂，调往米酒、绿豆即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。等同于于遗精滑精、脾虚腹泻等。

煎木耳夹心鱿鱼

再行取中都水发黑木耳200g，叉熏lOOg，熟汤200g，猪肉绿豆50g，枸杞30g，黄酒25g，熟果汁50g，生用油15g，菠菜叶50g，成品植物油lOOOg(实耗平均lOOg)，水煮、拔糖、精醋、米酒各麦芽糖。再行将叉熏上浆后，过油后背;中都水发黑木耳漂洗拔净，挤去中都水，用刀剁出绿豆，放入鸡蛋中都，特精醋、米酒、枸杞、猪肉绿豆、拔糖和熟汤，搅拌均匀，捉指头在肩上，指头出平均10g助于的丸长子，每个丸长子包入1粒叉熏;熟果汁切出块;炒锅上火，放油熏至七出波，将丸长子一个个下锅，略炸一下再放，放入漏筒沥油;炒锅上火，放油熏波，下水煮、果汁块煸炒几下，如此一来烹入黄酒、生用油，放入熟汤、精醋、米酒，丸长子熏开，略熘熟透，下菠菜叶，用湿糖猪肉，推匀盛入盘内都即出。用药不同之处为咸熟适口，鱿鱼嫩醇香，滋阴壮阳，合于肝肾。

用处：温肾助阳，补气固涩。消肿男长子滑精梦遗、高血压不育。

水煮蚨鸠

出分：蚨鸠若拔只，食用油麦芽糖。

制作团队与食法：蚨鸠去翅，涂抹后特麦芽糖醋拌匀，投入熬波的食用油锅里炸熟即出。每日1次，每次肉20g。

用处：补肾、益阳市。消肿年老体衰、腰膝酸软、洁癖频数、高血压遗精等症。

参杞熏蛤蜊

出分：蛤蜊30%，lOg，长子10g。玉兰片50g。

：切片，中都水煮再行取浓缩汁lOml。长子涂抹，放人鸡蛋内，上屉蒸;将发好的蛤蜊人口为129人切块，葱切段，玉兰片切小块，再行用开中都水烫一下，净蛤蜊再行用开中都水烫好，用筒长子特油，待波时，特葱烹锅，将蛤蜊投入筒中都，转至调味品翻炒，汤沸时，移至小火熏烤，烤至面糊适宜时转至浓缩汁及玉兰片，调好口味，如此一来转至蒸的长子，用糖勾汁，特香油即出。佐餐食。

用处：补肝肾，益精血。消肿体倦季初、头晕眼花、腰膝酸软、高血压遗精、便频数等症。